生活中的水果種類是非常多的，也是非常有營養(yǎng)的，其實水果也分為寒涼和熱性水果，特別是在女生經(jīng)期的時候，吃寒涼的水果也會影響身體的健康，今天長春保健食品小編帶著大家來了解一下女孩子在經(jīng)期的時候不要吃哪些寒涼的水果？

　　第一種：芒果

　　通常甜甜的芒果可是營養(yǎng)價值很高的一種水果，可是到了經(jīng)期可就變成了可怕的“婦科殺手”,因為芒果本身具有止血的成效，而女性在經(jīng)期是周期性子宮內(nèi)膜掉落，歸于正常的排出廢物的進(jìn)程，當(dāng)吃完芒果往后，就會導(dǎo)致廢棄的污血無法正常排出，進(jìn)而導(dǎo)致許多的婦科疾病，如子宮肌瘤等。

　　第二種：荸薺/馬蹄

　　馬蹄，又名荸薺，是南邊很常見的一類水果，具有開胃解毒，消宿食，健腸胃等成效，因其性寒，傷風(fēng)發(fā)熱之人宜食，而也正是因為性寒，女性在月經(jīng)期間忌食，不然會造成血淤，進(jìn)而造成婦科疾病。

　　第三種：山竹

　　山竹含豐富的膳食纖維，鈣、磷、鉀等礦產(chǎn)元素，對體弱、病后、營養(yǎng)不良都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹還含有一種特別物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，

　　這意味著山竹寒性很強，經(jīng)期的女性喜熱惡寒，食用山竹會加劇痛經(jīng)等癥狀，對身體非常不好。

　　以上就是長春保健食品小編分享的關(guān)于女孩子在經(jīng)期的時候不要吃哪些寒涼的水果的小知識，寒涼的說過還是比較多的，所以在經(jīng)期的時候一定要多多注意一些。